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陕西翠香猕猴桃一天吃几个比较好?

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陕西翠香猕猴桃一天吃几个比较好?

发布日期:2018-11-17 作者: 点击:

陕西翠香猕猴桃是不是吃得越多越好呢,其实,具体每天吃几个没有统一的标准,一般情况下每天吃1-2个就可以了。但是要注意,猕猴桃性寒凉,不能多吃,且脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻者、慢性胃炎者、尿频的人、经期的女生不能吃的,经期的女生吃了会导致月经过多或是出现痛经,其他的人吃了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。

陕西翠香猕猴桃


猕猴桃是夏秋季节的水果,正常情况下是5-6月份开花,8-10月份果子成熟,这个时候的果子特别的新鲜,营养也最为丰富。水果都是应季吃比较好,因此,猕猴桃要在8月份之后吃比较好;

一天当中上午10到下午3点是胃蠕动的时间,猕猴桃能够很好的被吸收;饭后两个小时吃猕猴桃可以减少饥饿感、促进消化、帮助吸收营养;不建议空腹吃。

但在吃的过程中要注意1、不能和牛奶一起吃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,遇到乳制品中的蛋白质容易凝结成块,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。2、不能和黄瓜、胡萝卜一起吃,黄瓜和胡萝卜中含有一种维生素C酵酶物质,会破坏猕猴桃中的维生素C,降低猕猴桃的营养价值。

3、不能和白萝卜一起吃,陕西翠香猕猴桃和白萝卜一起吃会诱发甲状腺肿大。4、不能和蟹虾一起吃,蟹虾中含有一个叫五价砷的化合物,和猕猴桃中的维生素C相遇会转化为三价砷,这是一种含剧毒的砒霜,长期食用会导致人体出现呕吐、发晕、痉挛、反胃等症状。


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